Increase Font Size   Decrease Font Size   Print Page   Email Friend

Đau lưng dưới

Tổng quan
Nguyên nhân
Triệu chứng
Phòng chống
Chẩn đoán
Lựa chọn điều trị
Nơi điều trị
National Neuroscience Institute
Đóng góp bởi Khoa ngoại thần kinh

Tổng quan

Đau lưng dưới là rất phổ biến. May mắn thay, nó hiếm khi bị đe dọa đến tính mạng. Hầu hết đau lưng là do sự suy yếu và không linh hoạt của cơ bắp và dây chằng ở lưng, hông, đùi và bụng. Phần lưng dưới chống đỡ hầu như toàn bộ trọng lượng cơ thể của chúng ta, do đó nó dễ bị tổn thương và dẫn đến các vấn đề khác.


Nguyên nhân

Các nguyên nhân phổ biến gây đau lưng dưới là gì?

  • Chấn thương cơ học có thể do tư thế người không đúng, béo phì, thiếu tập thể dục, hút thuốc và vận động cơ thể không đúng.
  • Thoát vị đĩa đệm (trượt đĩa) có thể gây kích thích các dây thần kinh và gây đau thần kinh tọa, một điều kiện đau đi dọc xuống mông và chân.
  • Bệnh thoái hóa ảnh hưởng đến cột sống.
  • Những điều kiện ít gặp bao gồm u cột sống, nhiễm trùng và gãy xương.

Triệu chứng

Bạn nên tìm tư vấn y tế nếu bạn gặp bất kỳ một trong những triệu chứng sau đây:

  1. Đau dai dẳng
  2. Đau lưng trên
  3. Rối loạn chức năng bàng quang và đường ruột
  4. Sốt và giảm cân không rõ nguyên nhân
  5. Tình trạng tê hoặc yếu phát triển/trở nên nặng hơn
  6. Bị té ngã hay chấn thương trong thời gian gần liên kết với đau lưng. Quét khối u tủy sống có thể gây đau lưng dưới. U tủy sống, thoát vị đĩa đệm có thể gây áp lực lên rễ thần kinh

Phòng chống

Đau lưng dưới có thể được ngăn chặn thông qua việc thay đổi lối sống:

  • Luôn luôn duy trì tốt tư thế cơ thể
  • Duy trì mức cân nặng khỏe mạnh.
  • Sử dụng đúng kỹ thuật vận động cơ học cơ thể / nâng tạ. Tránh gập/ cong ở eo.
  • Thay đổi không gian nơi làm việc / (tối ưu nơi làm việc) để giảm sức ép lên lưng.
  • Tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục đúng cách có thể giúp củng cố và tăng tính linh hoạt của cơ lưng và giúp tăng độ đặc của xương. Bơi lội, đi bộ và đi xe đạp nhanh là những ví dụ các bài tập tốt cho người bị đau lưng.
  • Ngưng hút thuốc lá.
  • Tránh giữ cùng vị trí trong một thời gian dài.
  • Nên ngủ trên đệm cứng. Nó giúp bảo vệ độ cong của cột sống. Hãy cố gắng ngủ ở hai bên, với đầu gối uốn cong và ôm gối ôm ở giữa. Nếu bạn thích nằm ngửa, đặt gối ôm dưới đầu gối của bạn.

Chẩn đoán

Các phương pháp kiểm tra chứng đau lưng dưới là gì?

  1. Kiểm tra lâm sàng của bác sĩ
  2. Xét nghiệm máu
  3. Kiểm tra bức xạ ví dụ: X-quang, CT scan, MRI

Lựa chọn điều trị

  • Nghỉ ngơi
    Bạn có thể cần phải hạn chế hoạt động của mình hoặc nghỉ ngơi trên giường trong 1-2 ngày đầu và khôi phục lại mức độ hoạt động của bạn dần dần.
  • Thuốc
    Các bác sĩ có thể kê một số thuốc giảm đau và giãn cơ để giúp làm giảm cơn đau.
  • Vật lý trị liệu
    Thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh và tính linh hoạt ít nhất hai lần một ngày, tập trung vào các cơ bắp ở lưng, bụng và hông. Liệu pháp nóng hoặc lạnh được sử dụng để thư giãn các cơ. Đó là phương pháp giảm đau ngắn hạn.
  • Xử lý bằng phẫu thuật
    Phẫu thuật ít khi cần thiết trừ khi bạn đang gặp bất cứ triệu chứng sau đây: - rối loạn chức năng bàng quang hay ruột  - Tê/ yếu chi dưới - Cơn đau kéo dài dù đã được trị liệuequired unless you are experiencing any of the following symptoms: - Bladder or bowel dysfunction - Lower limb numbness/ weakness - Persistent pain despite therapy

Cần thêm thông tin chuyên sâu?

Truy cập vào chuyên mục Bệnh lý & Phương pháp điều trị của chúng tôi để xem các chủ đề liên quan đến Sacroiliac Joint Pain and Treatment.


Nơi điều trị

Các cơ sở y tế thuộc tổ chức SingHealth có thể cung cấp tư vấn và điều trị cho tình trạng này bao gồm:

1. Viện Khoa học Thần Kinh quốc gia - Bệnh viện Đa khoa Singapore Campus
Outram Road, Singapore 169608
Điện thoại : +65 6326 5656
Email : ims@singhealth.com.sg
   
2. Viện Khoa học Thần Kinh quốc gia - Tan Tock Seng Hospital Campus
11 Jalan Tan Tock Seng, Singapore 308433 
Điện thoại : +65 6326 5656
Email : ims@singhealth.com.sg


Để giải đáp thắc mắc hoặc đặt hẹn, xin vui lòng liên hệ:


Đường dây nóng 24 giờ : +65 6326 5656
Email : ims@singhealth.com.sg
    Gửi thông tin trực tuyến




Tìm bác sĩ


Nhấn vào đây để tìm Bác sĩ Giải phẫu Thần Kinh (Não) của bạn
Đọc thêm về Khoa Ngoại thần kinh

Các thủ thuật phổ biến


Phẫu thuật Thần kinh


Conditions & Treatments
Find A Doctor
Book An Appointment
Admission And Charges
Events
Newsroom
Health XChange
Quick Links
Gọi đường dây nóng:
+65 6326 5656
Gửi thông tin trực tuyến
Email:
ims@singhealth.com.sg
Hoặc liên lạc với
Tổ chức Y Tế Quốc tế của chúng tôi

Bahasa Indonesia
Tiếng Việt
中文
English
Back to Patient Care