Cedera Lutut - Cedera dan Gangguan Otot
|
|
|
|
|
|
Gambaran Ikhtisar
Patellar Tendinitis
Patellar tendinitis adalah cedera yang mempengaruhi otot yang menghubungkan tempurung (patela) dengan tulang kering Anda. Otot patellar membantu otot Anda meregangkan kaki bagian bawah sehingga Anda dapat menendang bola, mengayuh sepeda dan meloncat ke udara.
|
Penyebab
Biasanya dikenal dengan lutut pelompat, patellar tendinitis paling sering dialami atlit olah raga yang sering meloncat, berllari atau menendang.
Patellar tendinitis adalah cedera umum penggunaan berlebih diakibatkan stress berulang pada otot patellar Anda. Stres mengakibatkan sobeknya otot yang ketika mereka bertambah banyak, menyebabkan inflamasi otot Anda.
|
Gejala
- Nyeri adalah gejal pertama dari patellar tendinitis. Memburuk dengan aktivitas fisik
- Nyeri biasanya berkurang dengan istirahat tetapi mungkin menetap pada kasus parah
- Mungkin ada bengkak
|
Diagnosa
Diagnosis biasanya dibuat berdasarkan sejarah dan pemeriksaan klinis.
|
 Pilihan Pengobatan
Pendekatan konservatif untuk mengobati patellar tendinitis bertujuan untuk mengurangi ketegangan otot Anda dan untuk membangun kekuatan otot secara bertahap.
Dokter mungkin menyarankan Anda menghindari lari dan loncat dan menyarankan fisioterapi untuk meregangkan otot dan quadrisep dengan tujuan untuk mengembalikan Anda pada tingkat intensitas lathian Anda sebelumnya. Obat untuk mengurangi nyeri, bengkak dan inflamasi juga diberikan.
Sabuk otot patellar yang memberikan tekanan pada otot patellar Anda untuk mendistribusikan kekuatan dari otot mungkin diberikan untuk meringankan nyeri.
|